Gemeinsam Raum halten.
YOGAPAUSE ist ein gemeinsamer Arbeitsraum. Entstanden aus zwei Perspektiven, die sich ergänzen und einer Haltung, die Klarheit und Tiefe verbindet.
Wir gestalten Retreats nicht als Programm, sondern als Rahmen, in dem Erfahrung möglich wird.
Wir glauben, dass Tiefe nicht laut sein muss.
Unser Zusammenspiel
Unsere Arbeit entsteht im Zusammenspiel von Struktur und Offenheit. Wir bereiten unsere Retreats sorgfältig vor – und lassen bewusst Raum für das, was sich zeigt.
Wir führen klar,
ohne zu kontrollieren.
Wir begleiten,
ohne zu lenken.
YOGAPAUSE ist kein Konsumformat.
Es ist ein gemeinsamer Prozess auf Zeit.
Was unsere Zusammenarbeit prägt:
Vertrauen in den eigenen Rhythmus
Yoga als Lebenspraxis, nicht als Technik
Körperliche Praxis, die sinnvoll und sicher ist
Raum für Stille, Austausch und Eigenzeit
Kleine Gruppen und persönliche Begleitung
Unsere Praxis verbindet Bewegung, Atem, Wahrnehmung
und die Haltung, mit der wir dem Leben begegnen.
Die körperliche Praxis ist klar, funktional und getragen von Yoga Synergy. Sie unterstützt – sie fordert nicht.
Yoga begleitet den Alltag.
Nicht nur die Zeit auf der Matte.
Die Menschen dahinter
YOGAPAUSE lebt von Begegnung – und von Menschen, die diesen Raum halten.
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Yoga Synergy & Prä-/Postnatal Yoga
Jlona liebt die Berge, intuitive Bewegung und kreatives Ausleben. Am liebsten verbringt sie Zeit in der Natur, entdeckt neue Orte oder findet auf der Yogamatte einen Moment zum Ankommen.
Yoga begleitet sie seit vielen Jahren als Quelle für Präsenz, Klarheit und Verbindung. Diese Erfahrung gibt sie heute in einem Unterricht weiter, der ruhig, fliessend und nah am Leben ist.
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Vinyasa, Yin & Meditation
Manuela ist ein Bewegungsmensch – ob auf der Yogamatte, beim Pilates, auf einer nächtlichen Wanderung auf die Rigi oder beim Skifahren in den Bergen.
Im Yoga findet sie den idealen Ausgleich zwischen Bewegung und Achtsamkeit. Gleichzeitig bietet es ihr Raum, ihre kreative, empathische und spontane Seite auszuleben und diese mit anderen zu teilen.
Nimm Kontakt mit uns auf
Hast du Fragen oder möchtest mehr über uns oder unsere Retreats erfahren? Schreibe uns gerne.