Wenn der Sommer langsam ausklingt, entsteht Raum für einen bewussten Übergang.
Release & Rise verbindet Yoga, Atem, Natur und Zeit für dich zu einem Wochenende auf einem Bauernhof, das neue Energie schenkt und dich gestärkt in den Herbst begleitet.
Entdecke die Kraft des Hier und Jetzt
Entdecke die Kraft des Hier und Jetzt
Ankommen im Übergang
04.–06. September 2026
in Tannhüsenern, Luzern
Drei Tage für Bewegung, Atem und bewusste Pausen.
Ein Wochenende auf einem ruhigen Bauernhof, um nach dem Sommer durchzuatmen, den eigenen Rhythmus wiederzufinden und mit Klarheit in den Herbst zu starten.
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Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden.
Nach den langen Tagen des Sommers beginnt eine Zeit des Übergangs. Eine Zeit, um zu reflektieren, zu sammeln und den Blick wieder nach innen zu richten.
Während drei Tagen schaffen wir einen Rahmen für Bewegung, Ruhe und Begegnung. Die Yogapraxis unterstützt dich dabei, im Körper anzukommen, den Atem bewusst wahrzunehmen und Raum für das zu schaffen, was gerade da ist.
Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt genügend Zeit für Spaziergänge, Gespräche, Lesen, Nichtstun oder einfach dafür, die besondere Atmosphäre des Hofs zu geniessen.
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Eingebettet in die Natur bietet Tannhüsern einen Ort der Ruhe und Einfachheit.
Der Hof der Familie Bühler verbindet natürliche Materialien, gemütliche Zimmer und weitläufige Natur zu einem Rahmen, der Rückzug und Erholung ermöglicht.
Während des Retreats steht dir genügend Zeit zur Verfügung, um die Umgebung zu erkunden, durch den Wald zu spazieren oder einfach die Stille zu geniessen.
Adresse:
Tannhüsern 2
6016 Hellbühl -
Yoga Nidra
Yoga Synergy
Yin Yoga
Meditation
Pranayama
Zeit in der Natur
Gemeinsame Mahlzeiten
Freiraum für dich
Unsere Praxis ist körperlich fundiert, ruhig und zugänglich.
Du brauchst keine fortgeschrittene Yogapraxis. Das Retreat richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.
Das Retreat im Detail
Freitag, 04. September
17.00–17.30
Ankommen und Zimmerbezug
18.00
Gemeinsames Abendessen
19.30–21.00
Sanftes Yoga und Yoga Nidra
Samstag, 05. September
08.30–10.00
Meditation, Yoga & Pranayama
10.30–12.00
Gemeinsamer Brunch
12.00–18.00
Zeit zur freien Verfügung
Optional:
Reiten in der Natur – 60 Minuten (CHF 50)
Rundgang mit Gastgeberin Lucia: «Unsere Tiere» – Rundgang durch den Stall. Wissenswertes und Geschichten über unsere Kühe, Pferde, Enten, Gänse, Katzen und den Hund. (CHF 25)
Rundgang mit Gastgeber René: «Der Wald ist mehr» – Er ist Klima- und Wirtschaftsfaktor, Biodiversitätsort und Genpool, Naherholungsgebiet und Freizeitangebot. Rundgang durch unseren Wald mit René. – 60 Minuten (CHF 25)
18.00
Gemeinsames Abendessen
19.30–20.45
Yin Yoga
Sonntag, 06. September
08.30–10.00
Meditation, Yoga & Pranayama
10.30–12.00
Brunch
12.00–13.00
Abschluss
anschliessend individuelle Abreise
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Melde dich bis zum 30. Juni 2026 an und profitiere von CHF 70 Rabatt auf alle Zimmerkategorien.
Die Plätze sind auf maximal 10–11 Teilnehmende begrenzt.
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4er-Zimmer: CHF 580 pro Person
Doppelzimmer: CHF 720 pro Person
Einzelzimmer: CHF 840 pro Person
Zimmer anschauen: Überblick der Zimmermöglichkeiten
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Gruppengrösse: 8–12 Personen
Yogamaterial bitte selbst mitbringen
Alle Mahlzeiten inklusive
Anreise individuell
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Yoga Matte (falls du keine hast können wir eine zur Verfügung stellen)
Bequeme Yogakleidung
Warme Kleidung für draussen
Gute Schuhe
Regenjacke
Sonnenschutz
Notizbuch
Lieblingsbuch
Persönliche Medikamente
Ohropax
Toilettenartikel
Optional:
Fahrrad
Mattentuch
Kleidung fürs Reiten (bei separater Buchung)
Möchtest du den Herbst bewusst beginnen?
Wir freuen uns darauf, diese Tage mit dir zu verbringen.
Mit viel Raum für Bewegung, Atem, Natur und bewusste Pausen.
Nimm Kontakt mit uns auf
Hast du Fragen oder möchtest mehr über das Retreat erfahren? Schreibe uns gerne.