Der Dezember ist oft geprägt von Hektik, Terminen und dem Gefühl, dass die Tage zu schnell verfliegen. Genau jetzt ist es wertvoll, bewusst innezuhalten.


Pause & Presence schenkt dir einen Tag, an dem du durchatmen, im Moment ankommen und neue Energie tanken darfst – bevor das Jahr zu Ende geht.

Entdecke die Kraft des Hier und Jetzt

Entdecke die Kraft des Hier und Jetzt

Über das Day Retreat

Am Sonntag, 7. Dezember 2025, öffnen wir im Yoga2be Studio in Zürich einen Raum für Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit. Von 09:30 bis 16 Uhr begleiten wir dich durch einen nährenden Tag, der Körper und Seele in Einklang bringt.

    • Zwei Yoga-Flows, fliessend & stärkend, für alle Levels geeignet

    • Ein inspirierender Input zu Achtsamkeit im Alltag

    • Ein gesundes, liebevoll zubereitetes vegetarisches Mittagessen

    • Zeit für Reflexion & Journaling, um dein Jahr bewusst abzuschliessen

    • Eine herzöffnende Kakao-Zeremonie zur Integration

    Teilnehmerzahl: max. 14 Personen

    Dein Beitrag:

    • Early Bird (bis 12. Oktober): CHF 95.–

    • Regulär: CHF 115.–

  • Manuela
    Als ausgebildete Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin schafft Manuela in ihren Yin-Stunden Räume, in denen Stille, Sanftheit und tiefe Verbindung entstehen dürfen. Ihre warme, ruhige Art lädt dich ein, loszulassen und bei dir selbst anzukommen. Atemübungen, Meditationen und Akupressur schenken dir Momente der Ruhe und Achtsamkeit.

    Jlona
    Jlona unterrichtet Synergy Yoga – fliessend, verspielt und gleichzeitig kraftvoll. Für sie ist Yoga eine Einladung, Balance im Alltag zu finden, den Körper mit Freude zu bewegen und Leichtigkeit im Hier und Jetzt zu kultivieren.

    Gemeinsam möchten wir dir mit Pause & Presence einen Tag schenken, an dem du dir selbst näherkommst, Kraft sammelst und mit einem offenen Herzen in die Winterzeit gehst.

Jetzt anmelden

Ein Tag nur für dich: voller Ruhe, Bewegung und neuer Energie. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie wohltuend es ist, im Moment anzukommen.

Nimm Kontakt mit uns auf

Hast du Fragen oder möchtest mehr über das Retreat erfahren? Schreibe uns gerne.